Krzesła zajęte niemal do ostatniego miejsca, mnóstwo pytań i ogromna ciekawość – właśnie tak wyglądało pierwsze powakacyjne spotkanie z cyklu Być Kobietą w Książnicy Stargardzkiej.

Tematem spotkania było zdrowie intymne kobiet – ważne i bardzo osobiste, a jednocześnie wciąż otoczone wieloma mitami i niedopowiedzeniami. Naszą przewodniczką po tym zagadnieniu była Magda Trembecka – fizjoterapeutka i osteopatka, która połączyła fachową wiedzę z praktycznymi wskazówkami przydatnymi w codziennym życiu.

Rozmawiałyśmy m.in. o dnie miednicy i sygnałach, których nie powinnyśmy ignorować, nietrzymaniu moczu, pęcherzu nadreaktywnym, obniżeniu narządów, bólu, profilaktyce oraz fizjoterapii uroginekologicznej. Nie zabrakło również rozmowy o higienie intymnej, aktywności fizycznej, przygotowaniu do zabiegów i rehabilitacji po nich.

Spotkanie było także okazją do rozprawienia się z mitami i zwrócenia uwagi na to, jak duży wpływ na nasze zdrowie mają codzienne, często nieuświadomione nawyki. Jednym z ważnych tematów było również nietrzymanie moczu – problem powszechny, ale nie taki, z którym trzeba po prostu nauczyć się żyć. Rozmawiałyśmy też o tym, że w przypadku problemów z dnem miednicy nie zawsze rozwiązaniem jest więcej i intensywniejszych ćwiczeń – czasem równie ważne są relaks, oddech i równowaga.

Pani Magdzie dziękujemy za ogrom wiedzy, profesjonalizm i otwartość w rozmowie o sprawach, o których wciąż zbyt rzadko mówimy.

Dziękujemy również wszystkim uczestniczkom za pełną salę, pytania, ciekawość i gotowość do rozmowy. Kolejne spotkania Być Kobietą już przed nami!

fot. Katarzyna Daniluk, Ilona Kowal