Z Nowym Rokiem wracamy z babskimi pogaduchami. Serdecznie zapraszamy na pierwsze w tym roku spotkanie z cyklu “Być Kobietą — babskie pogaduchy w Książnicy Stargardzkiej”.

.
Już 23 stycznia 2025 roku o godzinie 17.00 w Pracowni Kreatywności naszą gościnią będzie Wiola Górna – certyfikowana nauczycielka mindfulness, terapeutka systemowa i pedagog.
.
Wiola Górna specjalizuje się w pracy z oddechem, tańcu intuicyjnym, jodze oraz pilatesie, pomagając w podążaniu za procesem życia. Jej misją jest poprawa jakości życia poprzez lepsze radzenie sobie ze stresem oraz rozwój osobisty.
.
Podczas spotkania dowiecie się, jak praktyka mindfulness może pomóc w codziennym życiu, w radzeniu sobie ze stresem oraz w budowaniu głębszej relacji z samą sobą.
.
To wyjątkowa okazja, by nauczyć się, jak być bardziej obecną tu i teraz, czerpać radość z chwili obecnej i odnaleźć wewnętrzny spokój.
Drogie Panie, dlaczego warto wziąć udział?
-Dowiecie się co to jest mindfulness;
-Uzyskacie informację, jak uważność może pomóc w radzeniu sobie z trudnościami dnia codziennego;
- Poznacie praktyczne techniki mindfulness, które można zastosować na co dzień;
- Dowiecie się, jak praca z oddechem i ciałem wpływa na nasze samopoczucie;
- Otrzymacie inspirację do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu.
.
To wyjątkowa okazja, by rozpocząć nowy rok z pozytywną energią i inspiracją, w gronie kobiet, które pragną świadomie kształtować swoje życie. Nie przegapcie tej szansy! Do zobaczenia!
  • 23.01.2025

  • 17:00

  • Pracownia Kreatywności

  • wstęp wolny